Farkas Bernadettnek az edző segít visszarázódni.
Farkas Bernadett
“Tünetek szintjén azért az ember már tapasztalja, hogy itt fáj, ott fáj, már nem úgy mozognak az ízületei, nagyon szerettem volna már visszatérni, és hát azért az esős egy-két óra eléggé fárasztóra sikeredett, vissza kell rázódni, megérezte a testem a kimaradást.”
Lelkileg és testileg is hátrányos az edzések elmaradása, a fitnessvideók leutánzása pedig nem mindig jó ötlet - mondta az edzőterem tulajdonosa.
Lajos Zsolt - fitness edző
“Muszáj elkezdenünk az emberekkel foglalkozni, mert azért egy négy hét, vagy akár egy két hónapos kihagyás borzasztó sok tud lenni az emberek számára, függetlenül attól ,hogy ki tudnak menni a szabadba mozogni, vagy esetleg leülnek a számítógép elé, és különböző, youtube-on néznek videókat, viszont úgy gondoljuk, hogy egy nem tapasztalt ember, aki eljár sportolgatni, a kontrollációra azért mindenképpen szükség van.”
A szakemberek szerint óvatosan kell visszatérni a folymatos edzésekhez, az elért legmagasabb szintet a hosszú kihagyás után egy ideig nem képes elérni a testünk.
Schermann Dóra - fitness edző
“Nem ugyanonnan fogjuk tudni kezdeni az egészet, tehát volt egy leépülés, és ezért fontos, hogy - ebbe nagyon sokan beleesnek, ebbe a hibába, hogy ugyanott akarják folytatni, de ez lehetetlen sajnos, tehát muszáj egy kis időt hagyni magunknak, míg visszarázódunk.”
Egyre több edzőterem nyit ki ismét, azonban korlátozásokkal működnek: rövidebb ideig tartanak nyitva, kevesebb vendéget fogadnak, hogy a megfelelő távolságot tudják tartani egymástól, többször fertőtlenítik a gépeket és a helyiségeket is.
