Hízlal a gyümölcs, a zsír mindig rossz, a vegánok csodabogarak, a barna az teljes kiőrlésű - sok a tévhit, amit botcsinálta étkezési szakemberek is terjesztenek a neten. Ezért is jöttek el ennyien az ismeretterjesztő előadásra.
Kovácsik Kornélia
“Megelőzésnek veszek részt, édesapám tíz évvel ezelőtt körülbelül agyvérzést kapott, meggyógyult, de szeretném megelőzni, és ezért veszek részt!”
Magyarországon a helytelen étkezés, a stressz és az inaktív szabadidő már vezető egészségügyi problémává emelte a szív- és érrendszeri megbetegedéseket. A dietetikai foglalkozáson a preventív étkezés kialakítását beszélik át, és az érdeklődők recept ötleteket is kapnak.
Répási Eszter - dietetikus, táplálkozástudományi szakember
“Lehet, hogy már olyan könnyűnek tűnik az étrend, sokat hallottunk róla, de hátha van egy olyan fordulat, amellyel esetleg a figyelmet fel lehet hívni, hogy ezt időben meg lehet előzni, a prevenció egy olyan témaköre, amelyben abszolút olyan szerepe a szív- érrendszeri témakörnek, amelyet abszolút ki kell hangsúlyozni, és abszolút figyelmet kell rá fordítani.”
Sok félrevezető információ kering az interneten, a hallgatóság a hiteles információkra kíváncsi.
Boros László
“Egyrészt arra vagyok kíváncsi, hogy mi az, ami saját magamnak jó lehet, másrészt általánosnak tűnő, de mindenki számára hasznos információ, amely esetleg az interneten, vagy a szóbeszédben egészen másképp hangzik el, máshogy tudunk róla, másképp hallotunk róla.”
Zsír és olajok, rostok, zöldségek, gyümölcsök - megfelelő mennyiségben, és a mozgás. Ez kulcskérdés a helyes életmód kialakításában.
Répási Eszter - dietetikus, táplálkozástudományi szakember
“Csodaszerek sajnos nem léteznek, de vannak olyan kiemelendő hatékonyságú élelmiszerek ,amelyek - akár a rostok, akár az élőflórás termékek, akár a megfelelő folyadékfogyasztás, amik - viszont úgymond csodát tudnak művelni.”
Az e heti gyermek elsősegély tanfolyamról már lemaradtak, de az érdeklődők még októberre, novemberre foglalhatnak időpontot. A workshopok is a lakosságot leginkább érintő, aktuális témákat dolgozzák fel. Senior tornák, lelkiegészség-tanácsadás, testösszetétel mérés is regisztrációhoz kötött.
Szákovics-Varga Ildikó - irodavezető, Szombathely és Járása Egészségfejlesztési Iroda
“Indul a várandós torna, a szülés utáni regenerációs torna, a babamasszázs tanfolyamok, minden héten elérhető hétfőnként a baba-mama klubunk, délutáni időpontokban gyógytornász vezette tornafoglalkozások, jóga típusú foglalkozások, ezek mindig a legnépszerűbb kínálatunk, itt nagyon nagy a túljelentkezés, úgyhogy amint kikerül a felületünkra, azonnal gondolja meg a regisztrációt, mert nagyon nagy a túljelentkezés.”
A szombathelyi és a kistérségben élők számára ingyenesek a programok. A lehetőségekről az EFI honlapján és közösségi oldalán lehet tájékozódni.
