A legnépszerűbb újévi fogadalmak a testsúllyal, életmódváltással kapcsolatosak.
Kovács Vivien- személyi edző, Öntöde Sportcentrum
“Hát ilyenkor azért jóval megnő a fittnesztermek látogatottsága, de ez inkább a délutáni ídőpontra vehető észre, február végéig, és onnan egy picit visszaesik . Ilyenkor a januári fogadalmak azért elég erősek az elején, aztán egy kicsit alábbhagynak, de azért mindig maradnak vendégek az újak közül is. “
Sokan meggondolatlanul tesznek nagy fogadalmat, amit nem mindig sikerül maradéktalanul betartani. A tapasztalatok azt mutatják, hogy érdemesebb kisebb és teljesíthető célokat kitűzni magunk elé.
Pulai Ádám
Mindig meg szoktam fogadni sok mindent, most jelenleg azt fogadtam meg, hogy betartom a diétát, és jobb ember lesze, és mindent megpróbálok elérni az életem során.”
Sulits Lívia
“Szerintem sok ember megfogad ilyenkor mindent, és akkor mondjuk - például mint én magam is -, hogy fogyókúrázni fogok és a többi, mondjuk én javarészt be szoktam tartani, de nincsenek ilyen nagy fogadalmaim.”
A káros szenvedélyről való leszokás elhatározása is gyakori szilveszterkor. A felmérések szerint a dohányosok 40%-a tesz fogadalmat éjfél után arra, hogy leszokik a vagy csökkenti a napi adagját.
Pék Martin
“Hát ezt most megpróbálom betartani, hogy nem cigizek, így az edzés miatt is . Sokkal jobban bírnám az edzést is, híznék is szerintem bőven. A tavalyi fogadalmamra nem emlékszem.”
A tapasztalatok alapján azonban az újévkor fogadalmat tevők körében nem túl sikeres a leszokás, de akadnak üdítő kivételek is.
Leiner Imre
“Mindig megfogadok valamait, például sokat dohányoztam és akkor azt mondtam január 1-től nem fogok rágyújtani, nem gyújtottam rá. Naponta 10-12 kávét megittam, mert autóval voltam, és mondom többet nem szeretnék, kávét sem iszom. “
Soha nincs késő egészségesebben élni, de az fontos, hogy gondosan felépített tervvel és kellő önakarattal álljunk hozzá fogadalmaink betartásához.
