A legtöbben nehezen viselik a nagy meleget. A hőségben mindenki igyekszik árnyékba húzódni, vannak, akik például a főtéri szökőkút vize mellett hűsölnek. A szakemberek szerint a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékpótlással tehetünk a legtöbbet a szervezetünkért. A kánikulában naponta 2-3 liter vizet érdemes meginni.
Vinczéné Végvári Katalin - dietetikus
"Mivel szervezetünk 60%-a víz, tehát nagyon fontos, hogy ha izzadunk, akkor ezt a folyadékmennyiséget pótoljuk, illetve a sót visszapótoljuk szervezetünkbe. Ebben az időszakban különösen a gyermekek és az idős emberek folyadékfogyasztására kell odafigyelni, ugyanis nekik nincsen szomjúságérzetük, tehát nehogy kiszáradjanak."
Érdemes ilyenkor a kávét, alkohol tartalmú italokat, magas koffein- és cukor tartalmú szénszavas üdítőket kerülni. A VASIVÍZ ZRt. standjainál bárki kortyolhat egyet az egészséges csapvízből.
Kohuth Viktor - vezérigazgató, VASIVÍZ ZRt.
"A Vasivíz Zrt. most már hagyományosan minden évben a forró napok alkalmával ki szokott települni a város több pontjára vízosztó sátraival, ami nem törvényi kötelezettségünk, csak az embereknek próbálunk örömet szerezni, hogy a hűsítő ásványvíz minőségű italhoz hozzájussanak."
Akik többet mozognak, azoknak is fokozottan figyelniük kell a folyadékpótlásra.
Farkas Ágnes - olimpiai ezüstérmes kézilabdázó
"A sport, az egészség, a mindennapos italfogyasztás, a mindennapos vízfogyasztás nagyon fontos. Én tudom magamról, hiszen a mozgásban és a kézilabdában is fontos hogy az embernek a vízpótlása meglegyen."
Mostantól az egyik magyarországi italgyártó jóvoltából a vízosztó standokon már szörppel vegyített vasivízzel is csillapíthatják szomjukat az arra járók.
